Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 163 контрольная (n=19) и экспериментальная (n=20). Недельный объем трени- ровочной нагрузки составил 12 часов: 6 занятий по 1 академическому часу – работа на льду, 6 занятий по 1 часу – работа на земле. В ЭГ тренировки проводились по экспериментальной методике. В тренировках на льду ис- пользовались специфичные для хоккея упражнения с включением упраж- нений из методики (выполнение кувырков с последующим ускорением; падения в движении на одно, два колена с поворотом на 180°, 360° и т. д.). Экспериментальная методика включалась и в тренировки на земле – с ис- пользование оборудования (координационная лестница, полусфера «Bosu», диск «Здоровье»); акробатика. Результаты исследования и их обсуждение. Проведенный экспери- мент позволил получить следующую картину изменений в показателях СКС. Комплексный тест на ловкость на коньках – уровень развития СКС+техники передвижения на коньках (рисунок 1а). Время пробегания полосы препятствий на льду, состоящей из поворотов на 360° и кувырков, пролезаний и перепрыгиваний через барьеры, улучшилось: у испытуемых КГ – на 3,0 с; у испытуемых ЭГ – на 5,9 с. Челночный бег на коньках 9x6 м – уровень развития СКС+специаль- ных скоростно-силовых способностей+техники передвижения на коньках и торможений (рисунок 1б). Анализ результатов показывает достоверное улучшение времени 6-ти-кратного пробегания 9-метровых отрезков: у спортсменов КГ – на 2,2 с; у хоккеистов ЭГ – 5,9 с. Достоверный прирост у спортсменов группы контроля мы можем объяснить тем, что в данном тесте немаловажную роль играет скоростной компонент. а б 53,01 51,74 49,98 45,89 40 45 50 55 60 КГ ЭГ с группы 1-й срез 2-й срез 22,32 22,12 20,11 17,19 10 12 14 16 18 20 22 24 КГ ЭГ с группы 1-й срез 2-й срез