СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2021 Г

27 Первым видом физической активности великого ученого была гим- настика. Иван Петрович увлекался её с детства до самого преклонного возраста. В письме к невесте в 1880 году он пишет: «… Струна гимна- стики настроена. К ней теперь пристраивается струна лабораторных заня- тий. Начинаю ходить исправно в лабораторию, и гимнастика, несмотря на большой физический труд в продолжение дня, дает мне силу довольно легко его переносить. Крепчаю с гимнастики заметно не только для себя, но и на глазах других» [3, 5]. Он был организатором «Общества врачей – любителей физических упражнений и велосипедной езды». В эту группы входили сотрудники и друзья Павлова, объединившиеся в 1894 г. под его руководством для занятий по вторникам еженедельно. Сыновья Ивана Петровича также входили в группу. Посещение занятий было обязатель- ным, отсутствующих ожидала взбучка. Для своеобразного «стимулирова- ния» руководитель кружка разработал «аттестацию». Преуспевающих гимнастов ожидали величательные (почетные) чины: «столп», «под- порка», «чемпион» и даже «звезда». И. П. Павлов был хорошим гимна- стом. По свидетельствам очевидцев он отличался необыкновенной силой рук и мог в висячем положении на сокращенных мускулах рук пере- браться поперек всего гимнастического зала Адмиралтейства по горизон- тально укрепленной лестнице [3, 4, 5]. Занятие гимнастикой поднимали настроение, приводили к бодрости. Жена ученого – Серафима Васильевна – вспоминала: «Он уверял, что чув- ствует, как молодеет после таких занятий». В возрасте 70–85 лет в течение 20 минут, обычно в 7.30–8.00, ученый занимался гимнастикой, считая её эликсиром молодости. «Бодрость физическая является необходимым условием умственной энергии. Что за богатое самоощущение, настроение получается во время и после гимнастики!» – откровенничал Иван Петрович [5, 6, 7]. Игра в городки – это свидетельство того, что Иван Петрович не утра- тил своей «детскости» и в старости. С неистощимым задором играя в игру рязанских школяров, он не имел себе равных в городошном спорте и был чемпионом своего спортивного коллектива. Иван Петрович привлек к игре не только членов своей семьи, но и соседей по даче. Ученый объ- яснял полезность игры тем, что во время нее происходит сложная коор- динация мышечных движений, что благотворно отражается на всех дру- гих функциях организма. Игре в городки Павлов придавал не просто характер оздоровительных физических упражнений, но и острых спортив- ных состязаний. Традиционно щедро раздавались «чины». Очень расстра- ивался тот, кого производили в «мазилы». Как всегда, Иван Петрович иг- рал с азартом, порой смеялся над противником. Несмотря на возраст (80 лет), он играл в городки лучше многих молодых. Чувствовался твердый и размеренный взмах его обеих рук. Следящие за игрой поражались его точному глазомеру. Метким ударом он попадал в самые трудные фигуры.