Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 9 – комплекс силовых упражнений, учитывающих возрастную физиологию детей и их индивидуальные данные для мышц верхних и нижних конечностей, мышц таза и спины; – комплекс упражнений в ходьбе с акцентом на профилактику вальгусной постановки стоп, плоскостопия, косолапости, сутулости, переднего наклона таза, вываливающегося живота, неуклюжести и шарканья ногами [5]. Анализ результатов повторного тестирования детей в феврале 2025г., пока- зал, что положительная динамика отмечалась по всем тестам и в контрольной группе, и в экспериментальной (табл. 2). Таблица 2 Таблица показателей ПОСЛЕ эксперимента № Тест М+m t КГ (n=9) ЭГ(n=9) 1 Соматоскопия 7,25 ± 1,2 2,1 ± 0,43 2,15 2 Тест «Адамса» 3,25 ± 0,49 8,9 ± 0,38 -2,81 3 Тест «Васильевой» 4,44 ± 0,53 9,89±0,53 -2,31 4 «Мостик» 71,12±15,9 30,8±10,5 2,13 Примечание: достоверность t=2,12, Р˂0,05. Вследствие анализа эффективности специализированных комплексов упражнений для профилактики и коррекции осанки у младших школьников, в рамках педагогического эксперимента, выявлено, что детей эксперименталь- ной группы, с нарушениями осанки, стало меньше. Это свидетельствует о том, что комплекс специализированных упражнений дал положительный эффект. Благодаря специализированным упражнениям, дисбаланс тела стал менее выражен, мышцы у школьников работают более гармонично. Отмечается рас- крытие грудной клетки, за счёт чего лопатки более прижались к ромбовидной мышце спины; лордоз поясничного отдела стал менее выраженным у некоторых детей; голова встала в правильную вертикальную ось; сутулость заменилась пра- вильным изгибом позвоночника. Подобранные упражнения оказывают воздействие на нервную систему, предотвращая и корректируя нарушения, выстраивая новые нейронные связи и меняя двигательные привычки. Вследствие этого дети стали хорошо чувство- вать своё тело, рефлексы стали более развиты. Таким образом, проведенная экспериментальная работа благотворно повли- яла на различные показатели, характеризующие осанку детей младшего школь- ного возраста, занимающихся бальными танцами.