Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 63 А. С. Козырьков аспирант Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) pmbujhj@mail.ru Научный руководитель – кандидат педагогических наук, доцент И. В. Полякова МОДЕЛЬ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ КОБУДИСТОВ НА ОСНОВЕ ПРИНЦИПОВ ОНТОКИНЕЗИОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА Современный спорт требует не только высокого уровня физической подго- товки, но и глубокого понимания индивидуальных особенностей развития спортсменов [4]. Кобудо, как вид боевого искусства, предъявляет особые требо- вания к уровню развития двигательных качеств, таких как гибкость, координа- ция, сила и выносливость [6]. Однако существующие методики подготовки зача- стую не учитывают индивидуальные особенности онтогенеза (индивидуального развития организма) и биомеханические закономерности движений, что может приводить к недостаточной эффективности тренировочного процесса и повыше- нию риска травматизма [2]. В связи с этим, разработка модели многолетней под- готовки кобудистов, основанной на принципах онтокинезиологии, представля- ется крайне актуальной. Онтокинезиология, как наука о развитии двигательных функций человека, позволяет учитывать не только физиологические, но и психоэмоциональные ас- пекты развития, что делает ее идеальной основой для создания научно обосно- ванной системы подготовки [1]. Предполагается, что такая модель позволит не только повысить спортивные результаты, но и обеспечить гармоничное развитие спортсменов на всех этапах их подготовки [3]. В отличие от традиционных под- ходов, которые часто игнорируют сенситивные периоды развития двигательных качеств, онтокинезиология предлагает учитывать эти периоды для максималь- ной эффективности тренировок. Кобудо, как вид боевого искусства, включает в себя широкий спектр упраж- нений, которые оказывают комплексное воздействие на физические качества спортсменов. Упражнения с оружием (например, бо, тонфа, нунчаку) требуют вы- сокой амплитуды движений, что способствует развитию гибкости. Регулярное вы- полнение ката (комплексов упражнений) помогает улучшить эластичность мышц и связок, что особенно важно для предотвращения травм. Техники кобудо тре- буют точности и синхронизации движений, что развивает координацию и баланс. Работа с различными видами оружия улучшает пространственное восприятие