Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 200 Рис. 2. Диаграмма мотивации к занятиям Независимо от того, какую гендерную роль человек занимает, большинство ставит перед собой эстетические задачи: стремление к рельефным мышцам, сни- жению веса и т. д. Поддержание здорового образа жизни и увлеченность фитне- сом также являются широко распространенными мотивами. В заключение исследования необходимо отметить, что неотъемлемым пока- зателем усвоения студентом международных ценностей физической культуры является его активное участие в физкультурно-спортивной деятельности. Научные исследования демонстрируют, что систематические занятия физи- ческой культурой и спортом положительно влияют на жизнь студентов, повышая их жизненный тонус, самооценку и оптимистичный настрой. Физические упраж- нения способствуют рациональному планированию свободного времени и дают студентам возможность более активно участвовать в других видах деятельности. Одной из проблем формирования здорового образа жизни является недоста- точная мотивация к занятиям спортом. Многие молодые люди не до конца пони- мают, как неправильный образ жизни влияет на общее состояние здоровья, так как молодой организм обладает высокими компенсаторными возможностями. Например, студент, регулярно недосыпающий и пренебрегающий физической активностью, может испытывать трудности с концентрацией внимания на заня- тиях, снижение успеваемости, повышенную утомляемость и раздражительность. Необходимы значительные усилия, чтобы создать ритм жизни современной молодежи, сформировать ее представления о качестве жизни, создать сплочен- ность и помочь ей делать лучший выбор. 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 Здоровье Интерес Воспитание характера Эстетическая причина Юноши Девушки