Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 186 Полученные результаты позволяют утверждать, что сохранение баланса и устойчивости в сагиттальной плоскости играет ключевую роль в успешном выполнении акробатической поддержки с ловлей скакалки. Коэффициент кри- визны, отражающий плавность и траекторию движения, и уровень мощности спектра, характеризующий энергетические затраты и контроль над движениями, являются важными параметрами, влияющими на технику выполнения элемента. Выводы. Включение акробатических поддержек значительно расширило арсенал выразительных средств гимнасток. Сложные перевороты и удержания в воздухе, выполняемые в двойке или тройке, создают эффектные и запоминаю- щиеся моменты в выступлении. Это требует от спортсменок не только физиче- ской силы и гибкости, но и умения адаптироваться к динамично меняющейся ситуации на ковре. Перспективы использования ловли скакалки ногой в акроба- тических поддержках связаны с возможностью повышения зрелищности и слож- ности упражнений. Однако, успех зависит от тщательной подготовки спортсме- нок и интеграции этого элемента в общую концепцию выступления. В ходе исследования определены кинематические параметры, обеспечива- ющие успешное выполнение захвата скакалки ногой при акробатической под- держке в дисциплине «тройка». Были определены ожидаемые модельные пара- метры кинематических характеристик при выполнении ловли скакалки ногой в горизонтальной плоскости. Также, представлены методические советы, направленные на улучшение технической подготовки гимнасток. Понимание ки- нематических параметров, влияющих на полет скакалки, может быть полезным для тренеров и спортсменов, стремящихся к улучшению своих результатов. Зная, как угол выброса, скорость и другие факторы влияют на траекторию, можно раз- работать более эффективные тренировочные программы и корректировать тех- нику для достижения оптимальной дальности и точности броска. Для оптимиза- ции высоты броска предлагается использование визуальных ориентиров. Ограничение траектории движения скакалки при броске способствует повыше- нию точности. Контроль времени, затрачиваемого на бросок, можно осуществ- лять с помощью секундомера. Для улучшения стабильности положения тела в пространстве рекомендуется использовать фитбол или упражнения с опорой. Данные стабилографии предоставляют объективную информацию о меха- низмах поддержания равновесия и позволяют выявить слабые звенья в технике спортсменки. Анализ этих показателей может быть использован для разработки индивидуальных тренировочных программ, направленных на улучшение баланса и координации движений. Практическое применение результатов иссле- дования заключается в возможности использования стабилографических показа- телей в качестве объективного критерия оценки техники выполнения акробати- ческой поддержки с ловлей скакалки. Это позволит тренерам более точно оценивать прогресс спортсменок и корректировать тренировочный процесс с учетом индивидуальных особенностей каждой из них.