Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 123 Рис. Динамика результатов ОФП и СФП волейболистов КГ и ЭГ • по тесту «Челночный бег 5 x 6 м»: у волейболистов КГ на 7,3 %, у волейбо- листов ЭГ на 9,9 %; • по тесту «Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками стоя»: у волейболистов КГ на 8,2 %, у волейболистов ЭГ на 23,8 %; • по тесту «Прыжок в высоту отталкиванием двумя ногами»: у волейболи- стов КГ на 5,3 %, у волейболистов ЭГ на 10,2 %. Заключение. Величина прироста показателей физической подготовленности волейболистов в среднегрупповом значении в группе контроля составила: ОФП на 8,9 %, СФП на 6,9 %. Величина прироста в ЭГ составила 31,2 % и 14,6 % соответственно. Таким образом, и достоверность полученных результатов и бо- лее качественный прирост (в 2 раза) по всем показателям студентов-волейболи- стов ЭГ показали эффективность использования элементов степ-аэробики в рам- ках тренировочного процесса. 34,6 35,7 36,7 44,9 46 46 46 46 46 0 20 40 60 КГ ЭГ пресс до после норматив 12,4 12,1 11,5 10,9 10,8 10,8 10,8 10,8 10,8 5 10 15 КГ ЭГ "челнок 5 х 6" до после норматив 14,7 15,1 15,9 18,7 18 18 18 18 18 0 10 20 30 КГ ЭГ бросок мяча из-за головы двумя руками до после норматив 43,5 44,2 45,8 48,7 50 50 50 50 50 0 20 40 60 КГ ЭГ прыжок в высоту до после норматив