Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2022

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 41 № Задачи Мероприятия ПС 4. Формирование внутренней мотивации 7. Создание материальных и бытовых условий (занятий близко от дома, наличие инвентаря, удобное время занятий) 2 этап: Психологическая подготовка 2 1. Ознакомление с соревнова- тельной деятельностью. 2. Формирование мотивации у участия в соревнованиях. 3. Анализ результативности и объяснение её причин. 4. Разработка наглядных реа- листичных целей. 5. Нахождение средств профи- лактики и помощи спортсме- нам в преодолении психологи- ческих проблем 1. Подготовка в удобном виде правил. 2. Реализация контрольных тренировок в соревновательных условиях. 3. Тренинги «причинных схем». 4. Упражнения для развития памяти, вни- мания, мышления. 5. Обучение ведению дневника самоконтроля 3 этап: Психологическая защита 3 1. Развитие способности регу- лировать силовые, временные, пространственные параметры двигательного действия. 2. Развитие у спортсменов с ПОДА способностей к само- анализу деятельности, целепо- лаганию и планированию по- ведения. 3. Организация межличност- ного взаимодействия спортсменов 1. Тренинг «Личностной причинности». 2. Организация межличностного взаимо- действия спортсменов: проведение груп- повых упражнений, исключающих напря- женность, соревновательность, конфликт- ность; выполнение групповых заданий, которые стимулируют взаимопомощь, стенические эмоции, заинтересованность в результатах, интенсивное общение; 3. Выполнение групповых упражнений с общей оценкой деятельности; обучение отдельных спортсменов с ПОДА способам адаптации к межличностным влияниям 4 этап: Психологическое моделирование 4 Визуализация спортивной деятельности и создание внутренних образов индивидуально подобранных элементов Идеомоторная тренировка 5 этап: Социально-психологическая поддержка спортсмена 5 1. повышение потенциала лич- ности 2. снижение уровня тревожно- сти, демотивации 3. обучение преодолению про- блем за счет анализа ситуации Тренинговые упражнения (дыхательные упражнения, оздоровительные практики цигун, йога). Беседы, дискуссии