Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2022

Материалы I Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 45-летнему юбилею факультета физической культуры 242 Таким образом, программа «Активное долголетие» имеет несомненную ценность как для Тульской области в плане оздоровления лиц старше 50 лет, так и для самих занимающихся для поддержания состояния своего здоровья на оп- тимальном уровне, разнообразии досуга, знакомства с оздоровительными прак- тиками и методиками, улучшения своего самочувствия и настроения, активного проведения досуга, а также решения важной задачи увеличения продолжитель- ности жизни. Библиографический список 1. Алиев Х. Ключ к себе. Этюды о саморегуляции // «Молодая гвардия», 1990. 2. Вон Кью Кит, Додсон Т. Искусство цигун // Вся правда о кроссфите. 3. Кацудзо Н. Система здоровья Ниши. Методика. Упражнения. Медитации. – М. : ООО «Издательство АСТ», 2009. 4. Корпачева Е. Система саморегуляции «Синхрометод Ключ» Хасая Маго- медовича Алиева. Ч. 1. – «Издательские решения».